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社長のたわごと

JOY MUSIC RECORDS主宰者、社長がしかるべきときにおもむろに更新するBLOG

Category: 日常

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30過ぎ男、身体に気を使う

こんにちは。社長です。

ここ最近なにやらお腹にお肉がつきやすくなった、ような気がしてきまして1ヶ月ほど前から筋トレとか適度な運動を心がけるようにしています。

あの子供の頃から運動嫌い、体育の時間が大嫌いだった少年が自主的に筋トレとは恐れ入ります。他人と比べられない環境の運動やスポーツはそれなりに楽しい気がしています。

それはそうとてなかなか1ヶ月で成果や変化がみえにくい。ムキムキマッチョが目標ではないにしろ何か目に見える指標が欲しいなあということで買ってまいりました。タニタの体組成計。


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別にタニタのまわしもんでもないのでオムロンでもなんでもよかったんですけど安くてちっこいのが気に入りました。これは体重、BMI、体脂肪率、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢の7項目を一度に測れるというもの。

で早速今測ってみたんですけど

体重 61.1
BMI 22.2
体脂肪率 15.9
筋肉量 48.7
内臓脂肪レベル 6
基礎代謝量 1431
体内年齢 26

ということで概ね標準らしいということでした。

というかさらっと自分の数値をブログでさらしちゃうあたりなんなの?Mなの?って感じですが思ったほどおデブになってないようなので安心しました。

体内年齢というのがまあなんなのかよくわかりませんけど5歳も実年齢より若くなっておるのでちょっといい気になってみます。

なんせこの調子で適度に腹筋やら腕立てをして生活していこうと思います。

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プロフィール

社長(三田村 潤)

Author:社長(三田村 潤)
経営者でもないのに社長と呼ばれて10数年。完全自主制作音楽レーベル「JOY MUSIC RECORDS」を主宰。
最近記事量が少ないのは音楽活動が充実しているためだと信じたい。

遠距離系ポップデュオ「エーテルスケッチ」、宅ROCKソロプロジェクト「A to Z」のふたつのプロジェクトを中心に音楽活動をまったり展開。

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